10 tips: Sådan kan dit soveværelse give dig et rigere liv
Giv soveværelset den rette energi og balance, så du vil komme til at elske rummet og få den bedste nattesøvn.
Du kan også vælge et rum med rå vægge eller finde et fint tæppe til gulvet. Dette påvirker stemningen i rummet, og tæppet vil desuden gøre det lettere at komme ud af sengen på kolde vintermorgener.
2. Fokus kun på dig
Dit soveværelse bør primært være et sted til afslapning, søvn og kærlighed. Nyd derfor tid, hvor du kun fokuserer på at slappe af i dit eget selskab med eksempelvis en god bog eller dit yndlingsmagasin og en kop the. Dette vil ikke bare bringe din krop i en afslappet tilstand; at prioritere tid, hvor du kun skal tænke på dig selv og bare nyde noget, du godt kan li’, vil også give dig en følelse af velvære. Dette giver mere energi i din hverdag.
Læs også: Sådan indretter du et minisoveværelse
Dit soveværelse bør primært være et sted til afslapning, søvn og kærlighed. Nyd derfor tid, hvor du kun fokuserer på at slappe af i dit eget selskab med eksempelvis en god bog eller dit yndlingsmagasin og en kop the. Dette vil ikke bare bringe din krop i en afslappet tilstand; at prioritere tid, hvor du kun skal tænke på dig selv og bare nyde noget, du godt kan li’, vil også give dig en følelse af velvære. Dette giver mere energi i din hverdag.
Læs også: Sådan indretter du et minisoveværelse
3. Behagelig belysning og temperatur
Lys og temperatur har rigtig meget at sige, når det kommer til, om vi har lyst til at være i et rum eller ej. Indret derfor dit soveværelse med forskellige muligeder for belysning.
Det kan gøres via spots i loftet, men også, som i eksemplet her, ved hjælp af forskellige lamper lige fra stearinlys til lyskæder til en læselampe og lampen i loftet. Giv dig selv mulighed for at vælge præcis den belysning, der passer til dit humør hver aften.
Lys og temperatur har rigtig meget at sige, når det kommer til, om vi har lyst til at være i et rum eller ej. Indret derfor dit soveværelse med forskellige muligeder for belysning.
Det kan gøres via spots i loftet, men også, som i eksemplet her, ved hjælp af forskellige lamper lige fra stearinlys til lyskæder til en læselampe og lampen i loftet. Giv dig selv mulighed for at vælge præcis den belysning, der passer til dit humør hver aften.
4. Lækket sengetøj - et selvkærlighedsritual
Uanset om du er god til at prioritere din søvn eller ej, så tilbringer du alligevel en god rum tid i din seng i forhold til mange andre steder. Forkæl derfor dig selv ved at købe noget lækkert sengetøj, der føles super godt at lægge sig i hver aften. Det kan være din yndlingsfarve, det kan være dit yndlingsmateriale, det kan være fra dit yndlingsmærke…
Gå efter, hvad end der føles som forkælelse for dig, og mærk, hvordan du om aftenen omsluttes af ren omsorg.
Uanset om du er god til at prioritere din søvn eller ej, så tilbringer du alligevel en god rum tid i din seng i forhold til mange andre steder. Forkæl derfor dig selv ved at købe noget lækkert sengetøj, der føles super godt at lægge sig i hver aften. Det kan være din yndlingsfarve, det kan være dit yndlingsmateriale, det kan være fra dit yndlingsmærke…
Gå efter, hvad end der føles som forkælelse for dig, og mærk, hvordan du om aftenen omsluttes af ren omsorg.
5. Farven på væggene
For at sove bedre er det en god idé at have dybe farver på væggene, så din krop ikke bliver for stimuleret, men i stedet indstiller sig på, at det er tid til at slappe af. En dyb lilla er god ifølge feng shui, men generelt handler det om at finde en farve, der tiltaler dig, og som du finder afslappende.
For at sove bedre er det en god idé at have dybe farver på væggene, så din krop ikke bliver for stimuleret, men i stedet indstiller sig på, at det er tid til at slappe af. En dyb lilla er god ifølge feng shui, men generelt handler det om at finde en farve, der tiltaler dig, og som du finder afslappende.
6. Det rette vækkeur
Elektronik er generelt ikke en god idé i soveværelset, da det blå lys i elektroniske ting påvirker din hjerne og dermed kvaliteten af din søvn. Det kan desuden også være et forstyrrende stresselement, hvis du ved, at du til enhver tid kan blive forstyrret af hvemsomhelst. Ved at fjerne elektronik sikrer du, at dit soveværelse er et sted, hvor du kun skal bekymre dig om at være tilstede i rummet. Af denne grund er det super smart at anskaffe sig et godt gammeldags vækkeur. Det ringer, når det skal, og forstyrrer ellers ikke. Hvis en bimlende ringetone er en lidt for aggressiv lyd at blive vækket af, kan du alternativt også anvende et digitalt vækkeur, hvor du har mulighed for at vælge at blive vækket af radio, lyden af havet eller syngende fugle.
Elektronik er generelt ikke en god idé i soveværelset, da det blå lys i elektroniske ting påvirker din hjerne og dermed kvaliteten af din søvn. Det kan desuden også være et forstyrrende stresselement, hvis du ved, at du til enhver tid kan blive forstyrret af hvemsomhelst. Ved at fjerne elektronik sikrer du, at dit soveværelse er et sted, hvor du kun skal bekymre dig om at være tilstede i rummet. Af denne grund er det super smart at anskaffe sig et godt gammeldags vækkeur. Det ringer, når det skal, og forstyrrer ellers ikke. Hvis en bimlende ringetone er en lidt for aggressiv lyd at blive vækket af, kan du alternativt også anvende et digitalt vækkeur, hvor du har mulighed for at vælge at blive vækket af radio, lyden af havet eller syngende fugle.
7. God energi
For at være tillokkende skal dit soveværelse være et rart sted, der afspejler din stil, men også et sted med god energi.
Du kan derfor med fordel stille en fin plante i rummet - dette renser luften. Etduft lys kan også være en skøn ting, der bidrager til god energi, men det må ikke være for parfumeret eller for dominerende.
Læs også: Test dig selv - hvilket soveværelse passer bedst til dig?
For at være tillokkende skal dit soveværelse være et rart sted, der afspejler din stil, men også et sted med god energi.
Du kan derfor med fordel stille en fin plante i rummet - dette renser luften. Etduft lys kan også være en skøn ting, der bidrager til god energi, men det må ikke være for parfumeret eller for dominerende.
Læs også: Test dig selv - hvilket soveværelse passer bedst til dig?
8. Lad din personlighed skinne igennem
En ting, der ofte går igen i skandinaviske soveværelser, er det stilrene element. Det minimalistiske er perfekt i et soveværelse, der skal signalere til ro, men det stilrene kan også blive tomt. Lad derfor din personlighed skinne igennem ved at tilføje nogle af de ting, du elsker, til dit soveværelse. Et element af dine hobbyer eller noget kreativt, der gør dig glad, er gode ting, som også kan give dig en god start på dagen.
En ting, der ofte går igen i skandinaviske soveværelser, er det stilrene element. Det minimalistiske er perfekt i et soveværelse, der skal signalere til ro, men det stilrene kan også blive tomt. Lad derfor din personlighed skinne igennem ved at tilføje nogle af de ting, du elsker, til dit soveværelse. Et element af dine hobbyer eller noget kreativt, der gør dig glad, er gode ting, som også kan give dig en god start på dagen.
9. Kærlighed
Soveværelset er også et sted for kærlighed og intimitet. Det er bare så let at glemme i hverdagens stress og jag. Kærlighed er et af de vigtigste elementer, der kan bibringe uendelige elementer af glæde, så hvorfor ikke gøre det let tilgængeligt ved at indrette dit soveværelse, så det ligger op til nærhed og intimitet? Vælg et rum i huset med skrå vægge, hvis du har sådan et i dit hjem. Ellers kan du vælge en seng, der ikke er for stor eller gøre brug af stearinlys eller anden dæmpet belysning og vælge en vægfarve, der gør rummet mere varmt for at skabe en stemning af nærhed.
Soveværelset er også et sted for kærlighed og intimitet. Det er bare så let at glemme i hverdagens stress og jag. Kærlighed er et af de vigtigste elementer, der kan bibringe uendelige elementer af glæde, så hvorfor ikke gøre det let tilgængeligt ved at indrette dit soveværelse, så det ligger op til nærhed og intimitet? Vælg et rum i huset med skrå vægge, hvis du har sådan et i dit hjem. Ellers kan du vælge en seng, der ikke er for stor eller gøre brug af stearinlys eller anden dæmpet belysning og vælge en vægfarve, der gør rummet mere varmt for at skabe en stemning af nærhed.
10. Den rette underholdning
Vaner kan være svære at bryde, og hvis ikke du er vant til at falde tidligt i søvn, kan det være svært at omstille sig. For at ændre dit mønster, er det vigtigt, at du lige så stille lader din krop mærke, at det er tid til at slappe af, når aftenen falder på, så du bliver træt. Skab en aftenrutine, hvor du på et bestemt tidspunkt slukker for de elektroniske gadgets, smutter ind i soveværelset og begynder din afslapning. Drik en kop the, og læs hellere en bog end at sidde med din Ipad og svare på emails. Du kan også tage et bad eller lytte til noget beroligende musik. Hjælp din krop med at omstille sig, ved at signalere til den, at det er tid til at slappe af, så søvnen kan indtræffe.
Vaner kan være svære at bryde, og hvis ikke du er vant til at falde tidligt i søvn, kan det være svært at omstille sig. For at ændre dit mønster, er det vigtigt, at du lige så stille lader din krop mærke, at det er tid til at slappe af, når aftenen falder på, så du bliver træt. Skab en aftenrutine, hvor du på et bestemt tidspunkt slukker for de elektroniske gadgets, smutter ind i soveværelset og begynder din afslapning. Drik en kop the, og læs hellere en bog end at sidde med din Ipad og svare på emails. Du kan også tage et bad eller lytte til noget beroligende musik. Hjælp din krop med at omstille sig, ved at signalere til den, at det er tid til at slappe af, så søvnen kan indtræffe.
Hvis det går dig på at skulle ligge i sengen alt for tidligt, kan du også skabe et lille læsehjørne, så du ikke behøver ligge i sengen og læse.
Læs mere: Hvordan får jeg Feng Shui i soveværelset?
Læs mere: Hvordan får jeg Feng Shui i soveværelset?
Hvis du har lagt mange kræfter i at gøre din stue til favoritrummet i dit hjem, kan det være svært at blive motiveret til at tilbringe mere tid i dit soveværelse. Det er derfor værd at investere i ting, der giver dig en følelse af at dit soveværelse er et hyggeligt rum at være i. Hvis ikke du har en brændeovn, kan du i stedet investere i stearinlys, tæpper, puder og lignende genstande, der giver dit soveværelse en følelse af et rum, man kan tilbringe en aften i.