Drømmesteder: Find fornemmelsen af zen med yoga- og meditationszoner
Gør som en yogi og lad dine tanker flyve væk til disse inspirerende steder
På det mest basale niveau kræver yoga og meditation ikke andet end din lyst og tilstedeværelse. Men hvis du designer et stille og smukt sted i dit hjem, er det selvfølgelig med til at gøre det lidt nemmere at opfylde ønsket om ro og klarhed. Bliv inspireret af disse maleriske steder, der hjæper med at bringe dig ind i zen-zonen.
Gør det let at balancere
Som den ligger der mellem træerne, har verandaen alle nødvendige elementer til en afslappende meditation. De hvide, gennemsigtige gardiner lader lys og luft strømme ind og giver dig samtidig visuel forbindelse til miljøet udenfor. Det kolde beton er en påmindelse om at holde sig til det essentielle, mens gulvpuden er lille rar ting til en behagelig yogapraksis.
Som den ligger der mellem træerne, har verandaen alle nødvendige elementer til en afslappende meditation. De hvide, gennemsigtige gardiner lader lys og luft strømme ind og giver dig samtidig visuel forbindelse til miljøet udenfor. Det kolde beton er en påmindelse om at holde sig til det essentielle, mens gulvpuden er lille rar ting til en behagelig yogapraksis.
Giv mulighed for refleksion
Dette minimalistiske rum er fyldt med naturlige elementer. Det store spejl til højre opfordrer til refleksion og er ideelt til at gøre dine poseringer perfekte. Vand er det mest spirituelle af de fem elementer (vand, jord, ild, træ og metal) og repræsenterer ikke blot regeneration, men også hvad der kan opnås med vedvarenhed. Bare tænk på hvad en lille å kan gøre ved et landskab.
Dette minimalistiske rum er fyldt med naturlige elementer. Det store spejl til højre opfordrer til refleksion og er ideelt til at gøre dine poseringer perfekte. Vand er det mest spirituelle af de fem elementer (vand, jord, ild, træ og metal) og repræsenterer ikke blot regeneration, men også hvad der kan opnås med vedvarenhed. Bare tænk på hvad en lille å kan gøre ved et landskab.
Beslut dig for stilhed
Yoga handler ikke kun om hovedstand og solhilsner. Frem for alt handler det om at være til stede i nuet. Nogle gange er det bare at lytte til din krop og tage en lur. Se hvor fristende og behagelig pladsen ved vinduet ser ud? Udsigten ville helt sikkert inspirere mig til at skrive mine tanker ned og få styr på dem.
Yoga handler ikke kun om hovedstand og solhilsner. Frem for alt handler det om at være til stede i nuet. Nogle gange er det bare at lytte til din krop og tage en lur. Se hvor fristende og behagelig pladsen ved vinduet ser ud? Udsigten ville helt sikkert inspirere mig til at skrive mine tanker ned og få styr på dem.
Gør din form fri
Det er let at slappe af i dette lysfyldte rum. Det bløde, buede loft viser, hvordan fleksibilitet og eksperimenter i design kan føre til smukke ting. Hvis bare vi kunne overføre det samme til vores kroppe og sind…
Det er let at slappe af i dette lysfyldte rum. Det bløde, buede loft viser, hvordan fleksibilitet og eksperimenter i design kan føre til smukke ting. Hvis bare vi kunne overføre det samme til vores kroppe og sind…
Lav et gemmested
På dage hvor livet bliver for meget, er et lille rum som dette lige hvad, du mangler for at komme væk fra det hele. Farverne er opløftende, men ikke for skarpe, og der er endda et lille vindue, hvor naturligt lys kommer ind, mens du holder pause fra verden.
På dage hvor livet bliver for meget, er et lille rum som dette lige hvad, du mangler for at komme væk fra det hele. Farverne er opløftende, men ikke for skarpe, og der er endda et lille vindue, hvor naturligt lys kommer ind, mens du holder pause fra verden.
Følg reglen om tre
Tre er det magiske tal - fra de tre primærfarver til sindet, kroppen og sjælen. Derfor er den søde, trekantede hytte helt perfekt. Med den brede base og smalle top fungerer den som et symbol på at blive i balance og oprejst (bortset fra når du tager en velfortjent lur, naturligvis…).
Tre er det magiske tal - fra de tre primærfarver til sindet, kroppen og sjælen. Derfor er den søde, trekantede hytte helt perfekt. Med den brede base og smalle top fungerer den som et symbol på at blive i balance og oprejst (bortset fra når du tager en velfortjent lur, naturligvis…).
Behag din sjæl
Jorden er der altid til at støtte dig. Det var et af de første mantraer, jeg lærte. Derfor er madrassen på gulvet i dette mørke, hyggelige rum et fantastisk sted at meditere. Tilsæt et par duftpinde eller duftlys, og du har skabt et afslappende fristed.
Jorden er der altid til at støtte dig. Det var et af de første mantraer, jeg lærte. Derfor er madrassen på gulvet i dette mørke, hyggelige rum et fantastisk sted at meditere. Tilsæt et par duftpinde eller duftlys, og du har skabt et afslappende fristed.
Gå i hi et roligt sted
Iskolde dag ville være nemmere at bære, hvis jeg havde en lille meditationshytte som denne! Et rum væk fra resten af huset er et dejligt sted at genoplade. Det store vindue gør, at du ikke går fuldstændig glip af de maleriske omgivelser, og glasset under skråtaget sikrer klogt så meget sollys som muligt.
Iskolde dag ville være nemmere at bære, hvis jeg havde en lille meditationshytte som denne! Et rum væk fra resten af huset er et dejligt sted at genoplade. Det store vindue gør, at du ikke går fuldstændig glip af de maleriske omgivelser, og glasset under skråtaget sikrer klogt så meget sollys som muligt.
Efterlad alt
At være på stranden er for de fleste af os forbundet med ferie, og ferie betyder afslapning. Hvis du mediterer korrekt, vil sand i håret og mellem tæerne efterlade dig fuldstændig afslappet…
FORTÆL OS
Har du din egen yoga- eller meditationszone, eller bare et hjørne du kan flygte hen i, om ikke andet, så for en stund? Det vil vi meget gerne høre om i kommentarfeltet herunder…
At være på stranden er for de fleste af os forbundet med ferie, og ferie betyder afslapning. Hvis du mediterer korrekt, vil sand i håret og mellem tæerne efterlade dig fuldstændig afslappet…
FORTÆL OS
Har du din egen yoga- eller meditationszone, eller bare et hjørne du kan flygte hen i, om ikke andet, så for en stund? Det vil vi meget gerne høre om i kommentarfeltet herunder…
Forestil dig at vågne op til sådan en udsigt. De store vinduer lader lyset strømme ind og giver en følelse af at være ude i vildnisset, mens gulvbrædderne skaber en forbindelse med jorden og er en blid opmuntring til at blive nede på jorden. Som en bonus giver det åbne loft til kip mulighed for god luftcirkulation og er ideelt til at afkøle dig, når du kommer længere ind i din daglige praksis.