Test dig selv – er du et ægte B-menneske?
Elsker du at liste rundt, mens resten af verden drømmer? Og føler du ekstra klarsyn og kreativitet efter midnatstid?
Selv om kun de færreste bryder sig om at blive puttet i kasser, kan de fleste sikkert kategorisere sig selv som enten natteravn eller morgenmenneske – altså at man enten at generelt har mest energi på de sene aftener eller tidlige morgener. Forskel skyldes langt hen ad vejen vores genetik, og dyreforsøg bekræfter, at tendensen til at være enten A- eller B-menneske ligger i generne, ganske ligesom rødt hår eller blå øjne gør. Netop derfor er det ikke sjældent, at man hører natteravne sige, at de simpelthen bare ikke kan gå i seng og sove tidligt. Men hvad er det egentlig, der kategoriserer en natteravn? Vi har kigget nærmere på tendenser og symptomer – læs med, og se om du kan genkende observationerne fra dig selv?
Intet vækkeur er godt nok
Selv om man er natteravn, betyder det desværre ikke, at man i sidste ende kan nøjes med færre timer søvn. Faktisk kan B-menneskers nattetendenser være så indgroede i DNA’et, at det kan virke helt uoverskueligt at stå tidligt op. Så hvis man altid er sent oppe, men virkelig har noget at nå om morgenen, skal der simpelthen et godt vækkeur til. Måske endda to…
Selv om man er natteravn, betyder det desværre ikke, at man i sidste ende kan nøjes med færre timer søvn. Faktisk kan B-menneskers nattetendenser være så indgroede i DNA’et, at det kan virke helt uoverskueligt at stå tidligt op. Så hvis man altid er sent oppe, men virkelig har noget at nå om morgenen, skal der simpelthen et godt vækkeur til. Måske endda to…
Snacks er et must
Stadig oppe ude på de små timer? Så har du altså brug for en snack. Når klokken slår 2, virker det som om, du spiste aftensmad for en evighed siden. Der er klart tid til at fylde lidt brændstof på den menneskelige natte-motor…
LÆS OGSÅ: HVAD SKAL DU KØBE – OG HVAD SKAL DU UNDGÅ AT SLÆBE MED HJEM FRA FERIEN?
Stadig oppe ude på de små timer? Så har du altså brug for en snack. Når klokken slår 2, virker det som om, du spiste aftensmad for en evighed siden. Der er klart tid til at fylde lidt brændstof på den menneskelige natte-motor…
LÆS OGSÅ: HVAD SKAL DU KØBE – OG HVAD SKAL DU UNDGÅ AT SLÆBE MED HJEM FRA FERIEN?
TV kan gå hen og blive ret uforudsigeligt
Det kan godt være, at folk, der går tidligt i seng, bekymrer sig om, om de nu går glip af det bedste, flimmerkassen har at byde på. Tjoh… vist kun til en vis grad. Der er da masser af gode gamle kendinge på programmet, både geniale film og sjove kunstshows, men så er der altså også det kedelige og ligefrem tvivlsomme fyldstof. Gudskelov for parabol-TV og Netflix, så der altid er noget ordentligt at se på.
Det kan godt være, at folk, der går tidligt i seng, bekymrer sig om, om de nu går glip af det bedste, flimmerkassen har at byde på. Tjoh… vist kun til en vis grad. Der er da masser af gode gamle kendinge på programmet, både geniale film og sjove kunstshows, men så er der altså også det kedelige og ligefrem tvivlsomme fyldstof. Gudskelov for parabol-TV og Netflix, så der altid er noget ordentligt at se på.
Du har ekstra tid til at få tingene fra hånden… måske
Nogle natteravne bruger fornuftigt de ekstra vågne timer på at få styr på tingene – hvad enten det drejer sig om papirarbejde, fotoalbums eller rejseplanlægning. Når det så er sagt, er man ikke nødvendigvis produktiv, bare fordi man er B-menneske. Nattetimerne er stadig hviletimer i vores biologiske ur, så hvis vi ikke er programmerede til at sove, er vi i det mindste programmerede til at hvile om natten. Det betyder, at det meste af det, natteravne opnår i de sene timer, er knapt så effektivt og ofte handler om underholdning.
Nogle natteravne bruger fornuftigt de ekstra vågne timer på at få styr på tingene – hvad enten det drejer sig om papirarbejde, fotoalbums eller rejseplanlægning. Når det så er sagt, er man ikke nødvendigvis produktiv, bare fordi man er B-menneske. Nattetimerne er stadig hviletimer i vores biologiske ur, så hvis vi ikke er programmerede til at sove, er vi i det mindste programmerede til at hvile om natten. Det betyder, at det meste af det, natteravne opnår i de sene timer, er knapt så effektivt og ofte handler om underholdning.
Det er måske din eneste chance for alenetid
Hvis du holder af dit eget selvskab, men ikke har meget tid til dig selv i dagtimerne, kan de sene aftener være din eneste mulighed for at være lidt for dig selv.
LÆS OGSÅ: SÅDAN OPSTÅR MAGIEN I ET JAPANSK TEHUS
Hvis du holder af dit eget selvskab, men ikke har meget tid til dig selv i dagtimerne, kan de sene aftener være din eneste mulighed for at være lidt for dig selv.
LÆS OGSÅ: SÅDAN OPSTÅR MAGIEN I ET JAPANSK TEHUS
Verden bliver et helt nyt sted i mørket
At sidde i en vindueskarm og glane ud i natten kan være mildest talt fascinerende. Man kan fange et glimt af en ræv, der lister sig ned ad gaden eller følge de blinkende lys fra et fly over nattehimlen. Man kan se månen stige op over trætoppene eller dvæle ved de smukke, glitrende bygninger i en urban skyline. At have et vågent øje i natten kan være intet mindre end magisk.
At sidde i en vindueskarm og glane ud i natten kan være mildest talt fascinerende. Man kan fange et glimt af en ræv, der lister sig ned ad gaden eller følge de blinkende lys fra et fly over nattehimlen. Man kan se månen stige op over trætoppene eller dvæle ved de smukke, glitrende bygninger i en urban skyline. At have et vågent øje i natten kan være intet mindre end magisk.
Morgenmaden er ikke ligefrem dagens vigtigste måltid
Natteravne har tendens til at foretrække en ekstra times natteaktivitet frem for et afslappet morgenmåltid. Derfor kan dagens første minutter ofte gå hen og blive en forhastet affære. Glem alt om at skeje ud med wienerbrød eller hjemmeblendet smoothe og god tid til den langsomtbryggede kaffe – atteravne vil hellere vende bunden i vejret på kaffekruset og suse ud af døren for til gengæld at snuppe en snack ved skrivebordet senere.
Natteravne har tendens til at foretrække en ekstra times natteaktivitet frem for et afslappet morgenmåltid. Derfor kan dagens første minutter ofte gå hen og blive en forhastet affære. Glem alt om at skeje ud med wienerbrød eller hjemmeblendet smoothe og god tid til den langsomtbryggede kaffe – atteravne vil hellere vende bunden i vejret på kaffekruset og suse ud af døren for til gengæld at snuppe en snack ved skrivebordet senere.
Det er på en måde et oprør
Da vi var børn, blev vi tvunget tidligt i seng, og som voksne er vi nødt til at leve efter etablerede rutiner – altså den klassiske 8 til 16-verden. Mange natteravne vil derfor indrømme, at det der med at være længe oppe på en eller anden måde er et slags oprør. Det handler om at vende det døve øre til konventionerne om sengetider og i stedet opleve en rutine, som et fåtal af befolkningen tager del i.
LÆS OGSÅ:
10 TRICKS TIL AT INDRETTE BOLIGEN PERSONLIGT – SELV OM DU BOR TIL LEJE
Da vi var børn, blev vi tvunget tidligt i seng, og som voksne er vi nødt til at leve efter etablerede rutiner – altså den klassiske 8 til 16-verden. Mange natteravne vil derfor indrømme, at det der med at være længe oppe på en eller anden måde er et slags oprør. Det handler om at vende det døve øre til konventionerne om sengetider og i stedet opleve en rutine, som et fåtal af befolkningen tager del i.
LÆS OGSÅ:
10 TRICKS TIL AT INDRETTE BOLIGEN PERSONLIGT – SELV OM DU BOR TIL LEJE
At være natteravn kan virkelig booste kreativiteten
Der er noget ved det mystiske mørke, der ifølge mange natteravne inspirerer og booster kreativiteten. Og selvom A-mennesker er kendt for at være produktive, har de altid den næste arbejdsdag lige om hjørnet, mens B-mennesker har der stadig masser af vågne timer til kreativitet og refleksion efter endt arbejde.
FORTÆL OS…
Er du natteravn? Og hvad er det bedste ved det?
Der er noget ved det mystiske mørke, der ifølge mange natteravne inspirerer og booster kreativiteten. Og selvom A-mennesker er kendt for at være produktive, har de altid den næste arbejdsdag lige om hjørnet, mens B-mennesker har der stadig masser af vågne timer til kreativitet og refleksion efter endt arbejde.
FORTÆL OS…
Er du natteravn? Og hvad er det bedste ved det?
Selv om det virker fristende at zappe kanaler hele natten, er der bare noget helt specielt ved at læse i stilhed til langt ud på natten. Når de øvrige familiemedlemmer er gået i seng, falder der nemlig en unik ro over huset, og omverdenen virker knap så hektisk – ja, nærmest magisk. Natten slår med andre ord en perfekt tone an til en god bog. Du er ikke helt alene i verden, da der jo stadig er mennesker bag murene omkring dig, men huset virker fuldstændig fredeligt, og lyset fra en enkelt læselampe virker umådeligt intimt.