Udnyt haven til sommer-træning
Boksning, yoga, klatring – uanset hvilken sport du foretrækker, kan du med få tricks og udstyr dyrke den i haven.
Om sommeren er det kun de færreste, der elsker at træne i et mørkt og indelukket motionscenter, især hvis man i stedet kan gøre det udenfor i den friske luft. Er du så heldig at have adgang til en have, så er der mulighed for at skabe dit eget udendørs træningscenter i det grønne. Her er inspiration!
Yoga
En lignende konstruktion kan du bruge til de mere stille motions-former som for eksempel yoga. Egentlig kan du placere din yoga-måtte hvorsomhelst, men hvis vejrguderne ikke er med os (og det er de jo ikke altid i den danske sommer), kan det være rart med et halvtag. Og det kan faktisk virke vældig beroligende at dyrke yoga, mens regnen trommer på halvtaget foroven.
En lignende konstruktion kan du bruge til de mere stille motions-former som for eksempel yoga. Egentlig kan du placere din yoga-måtte hvorsomhelst, men hvis vejrguderne ikke er med os (og det er de jo ikke altid i den danske sommer), kan det være rart med et halvtag. Og det kan faktisk virke vældig beroligende at dyrke yoga, mens regnen trommer på halvtaget foroven.
Klatring
Måske passer huset facade til at bygge en klatrevæg på? Klatring er en en sjovt og anderledes måde at opbygge muskler på end ved almindelige vægte og styrketræning på fitnesscentrets maskiner.
Husk, at hvis du får bygget så høj en klatrevæg som på billedet her, skal du også installere og bruge sikkerhedsreb for at forebygge ulykker. Er del virksomheder specialiserer sig i at bygge klatrevægge og lignende konstruktioner.
LÆS OGSÅ: 14 HYGGELIGE SPISEPLADSER I NATUREN
Måske passer huset facade til at bygge en klatrevæg på? Klatring er en en sjovt og anderledes måde at opbygge muskler på end ved almindelige vægte og styrketræning på fitnesscentrets maskiner.
Husk, at hvis du får bygget så høj en klatrevæg som på billedet her, skal du også installere og bruge sikkerhedsreb for at forebygge ulykker. Er del virksomheder specialiserer sig i at bygge klatrevægge og lignende konstruktioner.
LÆS OGSÅ: 14 HYGGELIGE SPISEPLADSER I NATUREN
Her er en mindre omfangsrig klatrevæg, bygget på en robust hegn. Hvorfor ikke ydersiden af terrassen på den måde?
LÆS OGSÅ: SÅDAN GØR DU HAVEN TIL EN RIGTIG UDENDØRS DAGLIGSTUE
LÆS OGSÅ: SÅDAN GØR DU HAVEN TIL EN RIGTIG UDENDØRS DAGLIGSTUE
Trampolin
Findes der noget værre end en kæmpe trampolin, der fylder hele haven? Den er ikke køn og optager masser af plads. Aldrig i livet, siger mange forældre derfor, når børnene plager. Men børnene bliver ved – og hvad gør man så? Jo, der findes trampoliner, som monteres i jordhøjde! Det ser meget pænere og reducerer derudover risikoen for ulykker, fordi man ikke kan falde ned fra den og slå sig på den måde. Måske mor og far endda selv kan blive fristet til at hoppe med i legen…
Findes der noget værre end en kæmpe trampolin, der fylder hele haven? Den er ikke køn og optager masser af plads. Aldrig i livet, siger mange forældre derfor, når børnene plager. Men børnene bliver ved – og hvad gør man så? Jo, der findes trampoliner, som monteres i jordhøjde! Det ser meget pænere og reducerer derudover risikoen for ulykker, fordi man ikke kan falde ned fra den og slå sig på den måde. Måske mor og far endda selv kan blive fristet til at hoppe med i legen…
Styrketræning
Hvis du er så heldig at have motionsrum derhjemme – ja, så er du endnu heldigere, hvis du har mulighed for at installere det i forbindelse med haven. Her har man bygget det i en tilbygning, der desuden har terrasse på taget – oplagt til yoga, pilates og andre lignende øvelser. Med muligheden for den store åbning i siden af bygningen føles det næsten som at træne i det fri, selv om man befinder sig indendørs.
Hvis du er så heldig at have motionsrum derhjemme – ja, så er du endnu heldigere, hvis du har mulighed for at installere det i forbindelse med haven. Her har man bygget det i en tilbygning, der desuden har terrasse på taget – oplagt til yoga, pilates og andre lignende øvelser. Med muligheden for den store åbning i siden af bygningen føles det næsten som at træne i det fri, selv om man befinder sig indendørs.
Boldspil
Har du en stor have og er vild med boldspil, kan du anlægge din helt egen boldbane og både spille basketball og alverdens andre sportsgrene, der involverer bolde, med både børn og venner.
LÆS OGSÅ: VEJEN TIL EN FRODIG OASE – HER ER 8 SKØNNE PERGOLAER
Har du en stor have og er vild med boldspil, kan du anlægge din helt egen boldbane og både spille basketball og alverdens andre sportsgrene, der involverer bolde, med både børn og venner.
LÆS OGSÅ: VEJEN TIL EN FRODIG OASE – HER ER 8 SKØNNE PERGOLAER
Svømning
Svømning er vel en af de mest naturlige og populære former for motion om sommeren. Er du allerede den lykkelige ejer af en pool i haven? Eller er det i år, du slår til og får den anlagt? Du kan finde masser af inspiration til pools her på Houzz!
FORTÆL OS…
Hvilken type sport eller motion vil du helst dyrke udendørs?
Svømning er vel en af de mest naturlige og populære former for motion om sommeren. Er du allerede den lykkelige ejer af en pool i haven? Eller er det i år, du slår til og får den anlagt? Du kan finde masser af inspiration til pools her på Houzz!
FORTÆL OS…
Hvilken type sport eller motion vil du helst dyrke udendørs?
En have med et halvtag eller udhæng kan du nemt gøre til din egen lille bokseklub. Monter en sandsæk, der hænger ned fra halvtaget, og invester eventuelt også i en stående boksebold for at få variation i træningen.
Når det er på plads, er det bare at slippe din indre Rocky løs og lade Eye of the Tiger blæse ud af højtalerne for fuld kraft. Du kan selvfølgelig sagtens kombinere det udendørs bokserum med en traditionel terrasse, hvis du investerer i havemøbler, der ikke er for tunge og nemt kan flyttes frem og tilbage.