Eksperten: 3 ting du skal vide, inden du vælger seng og madras
Du tilbringer en tredjedel af dit liv i sengen, så giv dig god tid til at finde den helt rigtige, opfordrer sengeekspert
Helle Sindal
28. september 2019
Journalist. Skriver om bl.a. bolig og haver. Står bag havepodcasten Lad det gro: https://m.soundcloud.com/user-260125394
Journalist. Skriver om bl.a. bolig og haver. Står bag havepodcasten Lad det gro:... Mere
Jørgen Staal, der er direktør i SengeSpecialisten, som har butikker i hele landet, giver her sine bedste råd om, hvordan du får det bedste grundlag for en god nattesøvn.
Artiklen er en del af serien “3 ting du skal vide…”, hvor erfarne fagfolk fortæller om nogle af de spørgsmål og udfordringer, de typisk møder. Få eksperternes bedste tips og se, hvad du gør klogt i at overveje, inden du hyrer professionel hjælp til indretning og installationer i dit hjem.
1. Prøv sengen
Det er populært at købe senge på nettet, men en hurtig klikløsning kan være vejen til et ærgerligt fejlkøb, hvis man ikke har mulighed for at teste sengen først. Vi “kræver”, at vores kunder skal ned og ligge i en seng, før de køber den, fortæller Jørgen Staal. Det er en udbredt misforståelse, at det er bedst at sove på en hård madras. Hvis underlaget er for hårdt, påvirker det nervebanerne og blodtilførslen de steder, hvor kroppen rager mest ud. Det medfører en masse mikro-opvågninger i løbet af natten, fordi du hele tiden skal vende dig. Jo flere af dem, jo ringere har du sovet.
Det er populært at købe senge på nettet, men en hurtig klikløsning kan være vejen til et ærgerligt fejlkøb, hvis man ikke har mulighed for at teste sengen først. Vi “kræver”, at vores kunder skal ned og ligge i en seng, før de køber den, fortæller Jørgen Staal. Det er en udbredt misforståelse, at det er bedst at sove på en hård madras. Hvis underlaget er for hårdt, påvirker det nervebanerne og blodtilførslen de steder, hvor kroppen rager mest ud. Det medfører en masse mikro-opvågninger i løbet af natten, fordi du hele tiden skal vende dig. Jo flere af dem, jo ringere har du sovet.
På den anden side skal sengen heller ikke være hængekøjeblød. Jeg plejer at sige, at man skal ligge i en seng, ikke på en seng - for at kroppen får ordentlig støtte. Også her er det vigtigt at prøve sig frem. Langt de fleste madrasser fås i tre-fire forskellige fastheder. Hvis du og din sovepartner har brug for hver sin fasthed, kan I vælge en madras med individuel hårdhed i hver side. Så slipper I for en irriterende opdeling midt i sengen.
Læs også: Lille soveværelse? Spar plads med væghængte natborde
Læs også: Lille soveværelse? Spar plads med væghængte natborde
2. Komfort og allergi
Der er talrige ting at forholde sig til, når man skal vælge seng. Det kan faguddannet personale i en sengeforretning spørge ind til og rådgive om. Nogle senge er mere åndbare end andre. Det kan være det rette valg, hvis du gerne vil sove køligt og luftigt. Er du derimod en frossenpind, kan du vælge en lunere model - eller måske en topmadras med uld på den ene side og bomuld på den anden, så du kan vende den efter behov. Vil du gerne undgå støjgener fra sengen, så kig efter en samlet løsning - for eksempel en boksmadras - i stedet for en sengeramme med madras.
Der er talrige ting at forholde sig til, når man skal vælge seng. Det kan faguddannet personale i en sengeforretning spørge ind til og rådgive om. Nogle senge er mere åndbare end andre. Det kan være det rette valg, hvis du gerne vil sove køligt og luftigt. Er du derimod en frossenpind, kan du vælge en lunere model - eller måske en topmadras med uld på den ene side og bomuld på den anden, så du kan vende den efter behov. Vil du gerne undgå støjgener fra sengen, så kig efter en samlet løsning - for eksempel en boksmadras - i stedet for en sengeramme med madras.
Temperatur og fugtighed svinger meget i et soveværelse, og derfor vil materialerne arbejde og give lyd fra sig. Jo færre lag, du sætter sammen, jo mindre larm og ballade får du. Vælger du en rammeløsning, så husk at efterspænde skruer mm. en gang imellem. Har du allergi, er det værd at vide, at madrasser af latex og viskoelastisk skum generelt huser færre husstøvmider end andre materialer. Det vil også være oplagt at vælge et vaskbart betræk, så husstøvmidernes efterladenskaber kan blive udryddet ved 60 grader. Har du kæledyr, som færdes i soveværelset, gør du klogt i at fravælge senge og madrasser med loddent betræk, råder Jørgen Staal.
3. Med indbygget løft
Elevationsenge er populære, og det er ikke kun, fordi de er magelige at læse og se tv i. Mange har også glæde af sengen, fordi den kan afhjælpe fysiske gener. Er du stoppet i næsen, kan det hjælpe at sove med hovedet hævet en smule. Har du derimod ondt i lænden, kan du prøve at løfte fødderne cirka fem centimeter. Det kan lette smerterne, fortæller Jørgen Staal. Vælger du en dobbelt elevationseng, kan du overveje at anskaffe en topmadras med split i toppen. Så har du og din sengemakker stadig en fornemmelse af at ligge på en fælles topmadras, samtidig med at I kan bruge elevation individuelt.
Elevationsenge er populære, og det er ikke kun, fordi de er magelige at læse og se tv i. Mange har også glæde af sengen, fordi den kan afhjælpe fysiske gener. Er du stoppet i næsen, kan det hjælpe at sove med hovedet hævet en smule. Har du derimod ondt i lænden, kan du prøve at løfte fødderne cirka fem centimeter. Det kan lette smerterne, fortæller Jørgen Staal. Vælger du en dobbelt elevationseng, kan du overveje at anskaffe en topmadras med split i toppen. Så har du og din sengemakker stadig en fornemmelse af at ligge på en fælles topmadras, samtidig med at I kan bruge elevation individuelt.
Jeg bliver tit spurgt om, hvilken seng, der er den bedste. Men det findes der ikke et entydigt svar på - det er meget individuelt. Det er ikke nødvendigvis den dyreste seng, der er den bedste. Elevationsenge fås med en eller flere motorer. Måske er den mest enkle løsning det rigtige til dig, og så er der ingen grund til at punge ud til en topmodel med fem motorer.
Trænger dit soveværelse til en opfriskning? Find indretningseksperter med inspirerende projekter og anmeldelser her
Trænger dit soveværelse til en opfriskning? Find indretningseksperter med inspirerende projekter og anmeldelser her
Når du har fundet den bedste seng, skal du i øvrigt overveje, om du selv er den bedste til at montere den. Ellers kan du betale dig fra det hos forhandleren. Nogle senge er stort set klar til brug, mens andre skal samles og tilpasses perfekt. Jørgen Staal anbefaler, at man skifter sin madras ud cirka hvert 10. år. Ikke nødvendigvis fordi den er slidt, men mere fordi ens behov ændrer sig radikalt i løbet af 10 år - for eksempel på grund af ændringer i vægt, kropsform og arbejdsmæssige forhold.
Læs også: Hilsen fra drømmeland - 10 smukke gavle til din seng
Læs også: Hilsen fra drømmeland - 10 smukke gavle til din seng
Et råd, som mange bliver glade for, handler om topmadrasser. Nogle mennesker er godt trætte af, at deres topmadras skrider. Problemet kan let løses med en såkaldt movestopper: et stykke åndbart tekstil med klæbende effekt. Læg stofstykket mellem madras og topmadras - så er det slut med rutsjeturene, lover Jørgen Staal.
Boligdesigneren har talt: 3 ting, du skal vide om indretning
Boligdesigneren har talt: 3 ting, du skal vide om indretning
Foretrækker du at være helt fri for en topmadras, kan du vælge en seng, hvor topmadrassen er indbygget i selve madrassen. Senge fra firmaet Auping fås med alt-i-en-madras. Kvinder i overgangsalderen og andre, som kan få det rigeligt varmt om natten på en kropsnær topmadras, er ofte glade for den løsning, slutter Jørgen Staal.
FORTÆL…
Foretrækker du en blød eller hård madras?
FORTÆL…
Foretrækker du en blød eller hård madras?
Relaterede artikler
Soveværelse
Alt på ét sted: Her er de bedste tips til soveværelset
Fra praktisk opbevaring til valg af madras. Vi har samlet de 12 mest populære artikler med gode råd til soveværelset.
Hele artiklen
Mest læst
Sådan indretter du et mini-soveværelse
Drømmer du om et rummeligt soveværelse, selvom pladsen er trang? Læs med og få vores bedste tips til at udnytte hver eneste krog.
Hele artiklen
Indretning & dekoration
De smarteste opbevaringsløsninger til hjem med skråvægge
Det kan være svært at udnytte pladsen optimalt, når væggene ikke går lige op og ned. Måske vi har den perfekte løsning?
Hele artiklen
Mest læst
8 opbevaringstips: Sådan får du mest ud af pladsen i soveværelset
Lidt for trangt? Med disse smarte løsninger kan du udnytte pladsen i soveværelset fuldt ud – for hver centimeter tæller.
Hele artiklen
Indretning & dekoration
6 tips til et sundere soveværelsesmiljø
Drømmer du også om et soveværelse, der fremmer din sundhed og velvære? Så følg disse enkle råd til en ren og rolig søvn.
Hele artiklen
Mest læst
Hvordan får jeg et lille soveværelse til at føles større?
To indretningseksperter deler ud af deres bedste tips til at indrette et dejligt soveværelse på begrænset plads.
Hele artiklen
Tips fra eksperter
5 gode grundregler: Sådan får du det bedste ud af dit soveværelse
Af Helle Sindal
Få ekspertens tip til at indrette drømme-soveværelset – og undgå, at rummet bare ender som et pulterkammer med en seng.
Hele artiklen
Opbevaring
Lille soveværelse? Spar plads med væghængte natborde
Hver en centimeter tæller i de små rum, og væghængte natborde optager ikke vigtig gulvplads.
Hele artiklen
Opbevaring
10 tips til klædeskabet: Sådan undgår du at ødelægge dit tøj
Har du ødelagt en sweater ved et uheld, fordi du brugte den forkerte bøjle? Med disse tips forbliver dit tøj som nyt!
Hele artiklen
Bra tips! Vi är en barnfamlj med 2 ungar försöker att bli av med all polyester hemma särskilt i sovrummet och det tagit en viss tid att hitta något bra alternativ även på nätet.
Har nyss köpt och redan mottagit en madrass i bomull, ull och tagel på nätet utan att testa! Känns spännande och liksom en julklapp. Fint att nätbutiken har öppet köp för att provsova madrasser inom 2 v och vi håller på att prova den just nu
Jeg savner at få holdbare argumenter om den korrekte liggeunderlag for mig en kvinde på 58 kg?
Umiddelbart henvises jeg til at ligge i bløde/medium madrasser pga. vægt!
Men jeg elsker at sove på lidt mere hårde underlag som tillader at jeg nemt kan vende mig i min søvn og ikke skal slås med madrassen for at komme rundt (tidligere sovet i futon og sovesofaer).
Jeg synes at madrassen har meget lidt betydning hvis man anvender liggeunderlag som ovenpå en medium/blød madras forvandler sengen til en meget dyb hængekøje!?
Hvis jeg gerne vil sove på et underlag der tillader at jeg nemt kan vende mig rundt uden at blive forstyrret af kræftanstrængelser midt om natten, samt ligge varmt og blødt, kan jeg så ikke bruge en hård madras og et liggeunderlag i memoryfoam? hvilken type madras anbefales til en seng på 160 cm? Box- eller springmadras?